14、有趣的体能训练 (3/4)
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五百个俯卧撑对从小玩倒立的吴骇来说轻轻松松,五百个做完连半小时都没要到,旁边袁亦乐竟能跟上吴骇的节奏。对比旁边趴下的同学,让吴骇刮目相看。
“不错。到五百个了,不到极限,继续吧。”霍蒙斯说。
吴骇一鼓作气继续,袁亦乐用力眨了下眼,一言不发地紧跟吴骇的节奏,上下起伏。
四十分钟后,吴骇开始浑身冒汗,袁亦乐比他更夸张,但还在咬牙坚持,努力稳定呼吸。
四十五分钟过去,吴骇肌肉开始发颤,呼吸开始乱了,袁亦乐整个背都湿透了,热汗淋漓:“不行了,我不行了。”他起伏的速度慢了下来。
吴骇心里有点小高兴,又勉强撑了三分钟,实在坚持不住,正要爬起来,被霍蒙斯按了回去。
“你还不到极限,你和他一起,都给我坚持做完一小时了再测。”
袁亦乐发出一声痛苦又无力的哀嚎。
吴骇身体要瘫,心里很爽,痛并快乐着,这种课上得才有意思嘛。
剩下的十二分钟简直是地狱般的煎熬,除他们之外,其他还没达标的所有学生都是大口喘气,汗如雨下,一脸的生不如死。
“你们这一批,时间到。”
助教负责接下来的基础三项的数据测定。
体能课都有至少三名助教,助教并不固定。
“基础三项,臂力,弹跳,速度。”
臂力是两项,举重和拳力。
弹跳是指立定朝正上方起跳,测垂直高度。
速度是顾名思义,最快奔跑速度。
全都要在人体达到极限状态,进行测试。
第二个助教是身材魁梧的男人,肌肉非常发达。他扎稳马步,双臂平举,对两人说:“抱住我的腰,用最大的力气,把我举起来。”
所有学生卯足九牛二虎之力,但这位助教纹丝不动。
“吴骇,270公斤,袁亦乐202公斤。”
袁亦乐说:“看不出来你身高不高,力气比我大这么多。”
接着测拳力看上去就正式多了,这是抬多功能测试机,能测拳力和速度。
吴骇体力似乎达到极限,手臂都软绵绵的,拳力简直是个笑话。测完,手指过了很长一会才感觉到麻木般的疼痛。
尽管如此,他的拳力还是比袁亦乐高了一些。
测速度要奔跑,奔跑主要靠的是腿部力量,所以接下来没有任何休息时间,全员听助教指令,以最快速度做下蹲,不到半小时,一个个都精疲力竭,双腿似乎已经不再长在自己身上了。
“通通站好。现在开始,跳!”
精疲力竭的吴骇和袁亦乐,豁出生命般向上跳跃。
助教直接报数:“吴骇,2.95,袁亦乐,3.01。”
袁亦乐有气无力地说:“我能跳二十米。”
吴骇不服,喘着气说:“吹。”
袁亦乐:“哈哈二十的一半多一点。”
如果说这几项都让吴骇对袁亦乐刮目相看,那接下来的速度测试,就让他对这个人的印象彻底改观。
“测速。吴骇,袁亦乐,准备就位。”助教重启测速仪,道,“开始。”
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